Температура тіла – показник теплового стану організму людини, який відображає співвідношення між виробленням тепла різних органів і тканин і теплообміном між ними і зовнішнім середовищем. Фактично, це біомаркерів стану організму.
Середня температура тіла більшості людей становить від 36,5 до 37,2 °С. Температура в цьому діапазоні і є нормальна температура тіла людини. Тому, якщо у Вас є певне відхилення температури в меншу або більшу сторону від загальноприйнятих показників, наприклад 36,6 °С, і Ви при цьому відмінно себе почуваєте, це і є нормальна температура Вашого тіла. Винятком є відхилення більш ніж на 1-1,5 °С, тому що це вже свідчить, що відбувся певний збій в роботі організму, при якому температура може бути знижена або підвищена.
Сьогодні ми поговоримо саме про підвищену і високій температурі тіла.
Підвищена температура тіла є не хворобою, а симптомом. Її підвищення вказує на те, що організм бореться з якоюсь хворобою, визначати яку повинен лікар. Фактично, підвищена температура тіла – це захисна реакція організму (імунної системи), який за допомогою різних біохімічних реакцій, ліквідує вогнище інфекції.
Встановлено, що при температурі 38 °С, більшість вірусів і бактерій гине, або як мінімум їх життєдіяльність опиняється під загрозою. Адже білок, що входить до складу багатьох мікробів під впливом високих температур просто гине. Подібний приклад Ви напевно знаєте – яєчний білок, коли його виливаєте на сковороду. Приблизно те-ж саме відбувається і з інфекцією.
У будь-якому випадку, на своє здоров’я необхідно звернути увагу навіть при невеликій підвищеній температурі, щоб вона не переросла в більш серйозну стадію, тому що правильний діагноз і своєчасна медична допомога можуть запобігти більш серйозні проблеми зі здоров’ям, адже висока температура часто є вже першим симптомом багатьох серйозних захворювань. Особливо важливо стежити за температурою у дітей.
Види підвищеної та високої температури тіла
Види підвищеної температури тіла:
- Субфебрильна температура тіла: 37 °С – 38 °С.
- Фебрильна температура тіла: 38 °С – 39 °С.
Види високої температури тіла:
- Піретіческая температура тіла: 39 °С – 41 °С.
- Гіперпіретичний температура тіла: вище 41 °С.
За іншою класифікацією виділяють такі різновиди температури тіла:
- Норма – коли температура тіла знаходиться в проміжку від 35° С до 37° С (в залежності від індивідуальних особливостей організму, віку, статі, моменту вимірювання і інших чинників);
- Гіпертермія – коли температура тіла піднімається вище 37 °С;
- Лихоманка – підвищення температури тіла, яке на відміну від гіпотермії відбувається в умовах збереження механізмів терморегуляції організму.
Симптоми підвищеної та високої температури
Підвищення температури тіла в більшості випадків супроводжується наступними симптомами:
- Відчуття спека в голові, і якщо губами доторкнутися до чола хворого відчувається підвищена гарячесть шкіри;
- загальне нездужання організму, підвищена стомлюваність, слабкість;
- ломота в кінцівках, як ніби руки і ноги хтось викручує;
- болю в м’язах (міалгія);
- різь в очах і їх почервоніння, іноді спостерігає в очах як би «блиск»;
- головний біль, запаморочення;
- озноб;
- підвищена втрата рідини – пітливість, позиви в туалет;
- судоми тіла;
- марення і галюцинації, особливо в нічний час;
- серцева та дихальна недостатність
- Збільшення лімфатичних вузлів (лімфаденопатія), яке може перейти в їх запалення (лімфаденіт).
У той же час, якщо температура піднімається занадто високо – це пригнічує діяльність центральної нервової системи (ЦНС). Жар призводить до зневоднення, порушення кровообігу у внутрішніх органах (легенях, печінці, нирках), призводить до зниження артеріального тиску.
Причини підвищеної та високої температури тіла
Як вже і згадувалося вище, підвищення температури тіла є наслідком боротьби імунної системи з чужорідними мікроорганізмами, які потрапляють в тіло за допомогою впливу різних негативних факторів на організм (опіки, обмороження, тепловий удар та ін.).
Як тільки організм людини фіксує вторгнення бактерій (стафілококів, стрептококів і інших) і вірусів великі органи починають виробляти спеціальні білки – пірогени. Саме ці білки є спусковим механізмом, за допомогою якого запускається процес підвищення температури тіла. Завдяки цьому активізується природний захист, а якщо бути точніше – антитіла і білок інтерферон.
Інтерферон – це спеціальний білок, призначений для боротьби з шкідливими мікроорганізмами. Чим вище температура тіла, тим більше його виробляється. Штучно знижуючи температуру тіла, ми скорочуємо вироблення і активність інтерферону. У цьому випадку на арену боротьби з мікроорганізмами виходять антитіла, яким ми і зобов’язані одужанням, але набагато пізніше.
Ефективніше же всього організм бореться з хворобою при 39 °С. Але будь-який організм, може давати збої, особливо якщо імунна система не закріплена, і в результаті її боротьбі з інфекціями, температура може підвищуватися до небезпечних для людини позначок – від 39 до 41 °С і вище.
Також, крім боротьби імунної системи з інфекціями, підвищена або висока температура тіла і її постійні коливання, можуть бути симптомами багатьох хвороб.
Основні захворювання, стану і фактори, які можуть підвищити температуру тіла:
- гострі респіраторні захворювання (ГРЗ і ГРВІ): грип, парагрип, застуда, ангіна, фарингіт, риніт, ларингіт, тонзиліт, трахеїт, бронхіт, пневмонія, отит, синусити (риніт, гайморит, фронтит), бронхіоліт, менінгіт, неврит і безліч інших ;
- інтенсивні заняття спортом або важка фізична праця в умовах нагріваючого мікроклімату;
- хронічні психічні розлади;
- хронічні запальні захворювання (запалення яєчників, простатит, запалення ясен, періостит і т.д.);
- інфекції сечовивідної системи, шлунково-кишкового тракту (ШКТ);
- зараження крові (сепсис), інфіковані післяопераційні і посттравматичні рани;
- підвищена функція щитовидної залози (гіпертиреоз), аутоімунні захворювання;
- лихоманка неясного генезу, без інфекції;
- сонячний удар або тепловий удар;
- екстремальна втрата рідини;
- отруєння різної етіології – алкоголем, продуктами харчування, ліками, важкими металами;
- ревматизм;
- малярія;
- туберкульоз;
- онкологічні захворювання;
- у жінок після овуляції можливе невелике підвищення температури тіла (на 0,5 °С).
Якщо температура не перевищує 37,5 °С намагатися знизити її за допомогою медикаментів не слід, тому що організм в цьому випадку сам бореться з причинами її підвищення. В першу чергу необхідно звернутися до лікаря, щоб загальна картина захворювання не опинилася «змащеній».
Якщо ж у Вас не було можливості звернутися до лікаря або ж Ви не надали цьому значення, а температура не повертається до норми протягом декількох днів, але постійно змінюється протягом доби, особливо якщо Ви в цей час постійно відчуваєте загальне нездужання і слабкість, підвищену в нічний час пітливість, збільшилися лімфовузли, тоді зверніться до лікаря в обов’язковому порядку.
Особливо уважно в цьому питанні слід поставитися у випадках з дітьми, тому що маленький організм більш схильний до небезпек, які можуть прикриватися підвищеною температурою!
Після діагностики, лікар пропише Вам необхідне лікування.
Діагностика (обстеження) на предмет захворювань при високій температурі
- Історія хвороби з урахуванням скарг;
- Загальний огляд пацієнта;
- Пахвове і ректальне вимірювання температури тіла;
- Взяття крові для встановлення причин підвищення температури;
- Взяття проб мокротиння, сечі і стільця;
- Додаткові аналізи: рентгенівський знімок (легких або придаткових порожнин носа), УЗД, гінекологічне дослідження, обстеження шлунково-кишкового тракту (ЕГДС, колоскопія), люмбальна пункція і ін.
Як знизити температуру тіла
Ще раз хочу відзначити, що при наявності підвищеної температури тіла (понад 4 днів) або дуже високій температурі (від 39 °С), необхідно терміново звернутися до лікаря, який допоможе збити високу температуру і запобігти більш серйозні проблеми зі здоров’ям.
Як знизити температуру тіла? загальні заходи
- Необхідно дотримуватися постільного режиму. При цьому, хворий повинен бути одягнений в бавовняний одяг, яку необхідно регулярно міняти;
- Кімнату, де перебуває хворий, необхідно постійно провітрювати, а також стежити, щоб у ній не було дуже жарко;
- Хворому з високою температурою необхідно вживати рясне кількість рідини кімнатної температури, щоб запобігти зневоднення організму. Корисним питвом є чай з лимоном, малиною, калиною, липою. Кількість пиття розраховується наступним чином: починаючи з 37 °С, на кожен градус підвищеної температури додатково необхідно випивати від 0,5 до 1 літра рідини. Особливо це важливо дотримуватися дітям дошкільного віку і людям похилого віку, тому що у них зневоднення організму відбувається набагато швидше;
- Якщо у людини жар, добре допомагають прохолодні вологі компреси: на лоб, шию, зап’ястя, область пахв, на литкові м’язи (для дітей – «оцтові шкарпетки»). Також прохолодними компресами, хвилин на 10, паралельно можна обмотати і гомілки.
- При підвищеній температурі можна прийняти теплу (не холодну і не гарячу) ванну, але по пояс. Верхню частину тіла необхідно протирати. Вода повинна бути приблизно 35 °С. Це сприяє не тільки нормалізації температури, але і змити з шкіри токсинів;
- Знизити температуру можливо за допомогою ножних ванн з холодної води;
- При підвищеній температурі тіла необхідно протирати тіло теплою водою 27-35 °С. Обтирання починають з особи, переходять до рук, і потім обтираются ноги.
- Їжа при підвищеній і високій температурі повинна бути легкою – фруктові пюре, овочевий суп, печені яблука або картопля. Подальший раціон визначить лікар.
Якщо хворий їсти не хоче, значить так потрібно організму, візьміть добову дієту.
Що не можна робити при високій температурі
- Не варто розтирати спиртом шкіру хворого, тому що ця дія може посилити озноб. Особливо це забороняється робити дітям.
- Влаштовувати протяги;
- Сильно укутувати хворого синтетичними ковдрами. Весь одяг, як згадувалося, повинна бути з бавовни, щоб тіло дихало.
- Не використовуйте для пиття солодкі напої та соки.
Ліки при високій температурі
Лікарські засоби проти високої температури входять в основному в групу нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ), які крім жіропоніжающего ефекту, також мають властивість лікувати больовий синдром і зупиняти запальні процеси. Однак, у них є протипоказання, причому деякі з них не можна давати дітям, тому, жарознижуючі засоби необхідно застосовувати тільки в разі, якщо не допомогли загальні рекомендації щодо зниження температури, про які писалося трохи вище.
Жарознижуючі засоби
- «Парацетамол» та інші ліки на підставі цієї речовини парацетамолу
- «Ібупрофен» та інші засоби на підставі ібупрофену – «Нурофен», «Напроксен», «МИГ» і ін .;
- «Диклофенак» та інші засоби на підставі диклофенаку – «Вольтарен», «Диклак» та ін .;
- «Німесулід» (протипоказаний дітям до 12 років через токсичної дії на печінку) – «Німесил», «Афіда», «Найз».
- «Ацетилсаліцилова кислота» (Аспірин) – дітям до 12 років давати тільки з дозволу лікаря.
Інші засоби від високої температури: «Цитрамон», «Мовімед», «Бутадион», «Целебрекс», «Аркоксія», «Метиндол», «Моваліс».
Зверніть увагу на те, що антибіотики призначають тільки при бактеріальних інфекціях – температуру тіла антибактеріальні препарати не знижують.
Коли слід негайно викликати лікаря
- при підвищенні температури вище 38,5ºС;
- якщо пацієнт не може пити;
- при лихоманці. Якщо у підлітка або дорослого вона триває довше 48-72 годин. Якщо дитині до 2-х років, тоді в разі лихоманки довше 24-48 годин.
- при появі порушень свідомості: марення, галюцинацій, збудження;
- при вираженого головного болю, судомних припадках, порушення дихання.
При неадекватному лікуванні інфекційних захворювань може розвинутися зараження крові (сепсис).
Відео
Джерела:
1. Медицина на Добро ЕСТЬ!: “Повышенная и высокая температура тела: 37, 38, 39, 40 °С“.
